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  • 2009.11.16 Monday
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朝活。

こんばんは。
関東ではこのところの暑さが和らぎ、今日は気温もさがり過ごしやすかったですね。急な気温の変化に風邪をひいたり、体調をくずされませんように。

さて、先日ニュースをみていたら、“朝活”なるものの紹介がされていました。“朝活”ってご存じですか?
言葉どおり、朝の活動を指し示すのですが、これが今ちょっとしたブームになっていて、今や『丸ノ内朝大学』というものまであるそうですよ。

なぜ“朝活”がブームになっているかというと、夕方や夜に比べて時間がしっかり作れるからだとか。
夕方や夜だと、勉強したいと思っても、残業やつきあいがありなかなか続けられないことも多い。でも、朝に予定が急遽はいることはほとんどナイ。
早起きをしなくてはならないけれど、早起きさえできれば確実に時間をつくれるとのこと。

実は私、一年ほど前から“朝活”はじめてました。
午前中は頭がスッキリしていて集中しやすく、わりとはかどります。
読書、勉強、頭の中の業務を整理する、一週間の行動計画をたてる…などなど、いろいろと効果的に時間がつかえておすすめです。

朝、早起きするのが苦手という方も習慣になると気持ちいいものですよ。ぜひお試しください(^O^)/

いずれにしても、自分の心がけ、覚悟次第ではありますが、誰にも平等に与えられている大切な時間は、うまく使いたいものですね。

では明日もいい1日になりますように…。

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  • 2009.11.16 Monday
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  • 23:55
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コメント
朝活歴一年なんですね。
すごい継続力!

耳が痛いです(>_<)

刺激をありがとう!
  • Kay
  • 2009/08/02 11:32 PM
父が亡くなってから、母とお仏壇に手をあわせるようになり、自然と早起きに…。といっても、早番の日は朝活ナシですが…。
つまり、初めは強制だったんです(笑)。今となってはよいのですが(^o^;
  • yako
  • 2009/08/03 12:25 AM
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